युवा वयस्कों का दिल कमजोर क्यों हो रहा है? उनमें हार्ट अटैक का ख़तरा क्यों बढ़ रहा है?

ByNation24 News

Oct 11, 2023
युवा वयस्कों का हार्ट अटैक का ख़तरा क्यों बढ़ रहा है

युवा वयस्कों का हार्ट अटैक का ख़तरा क्यों बढ़ रहा है: अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड डायग्नोस्टिक रिसर्च के एक अध्ययन के अनुसार, 2015 तक भारत में लगभग 6.5 करोड़ लोगों को हृदय रोग था। इनमें से लगभग 2.5 करोड़ लोग 40 वर्ष से कम उम्र के थे।

हार्ट अटैक: युवाओं का दिल लगातार खराब हो रहा है। एक चौंकाने वाले सर्वे के मुताबिक आज लोग जिस तरह की जीवनशैली अपना रहे हैं उसका असर उनके दिल पर पड़ रहा है और दिल के दौरे जैसी घातक बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड डायग्नोस्टिक रिसर्च के एक अध्ययन के अनुसार, 2015 तक भारत में लगभग 6.5 करोड़ लोगों को हृदय रोग था। हैरानी की बात यह है कि इनमें से 2.5 करोड़ से अधिक व्यक्ति 40 वर्ष या उससे कम उम्र के हैं। WHO का हालिया अध्ययन भी भारतीयों को डरा देगा. इस डेटा के अनुसार, पिछले दस वर्षों के दौरान भारत में हृदय रोग से 75% अधिक मौतें हुई हैं। आंकड़ों के अनुसार, 2019 में दुनिया भर में लगभग 1.80 करोड़ लोगों की हृदय संबंधी बीमारियों से मृत्यु हो गई। इनमें से 85% मौतों का एकमात्र कारण दिल का दौरा है।

हार्ट अटैक क्या है:

‘मायोकार्डिअल इन्फ्रक्शन’ शब्द हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा दिल के दौरे की स्थिति का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह तब होता है जब हृदय के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति बंद हो जाती है, जिससे काफी समय तक रक्त और ऑक्सीजन वहां नहीं पहुंच पाता है। परिणामस्वरूप, यह ख़राब हो जाता है और व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है। रक्त के थक्कों का बनना आम तौर पर दिल के दौरे का प्राथमिक कारण होता है। इसे रक्त का थक्का जमना भी कहा जाता है और यह धमनियों में वसा के निर्माण के परिणामस्वरूप होता है।

युवाओं के दिल इतने कमजोर क्यों होते जा रहे हैं:

आजकल जिम में एक्सरसाइज या डांस करते समय बच्चों को दिल का दौरा पड़ने के कई मामले सामने आ रहे हैं। इस संबंध में, स्वास्थ्य पेशेवरों का दावा है कि अज्ञात हृदय संबंधी स्थितियां, पर्याप्त प्रशिक्षण के बिना अत्यधिक व्यायाम, निर्जलीकरण, और अत्यधिक कैफीन या उत्तेजक पदार्थों का उपयोग आज युवाओं के दिलों को कमजोर कर रहा है और उनमें दिल के दौरे का खतरा बढ़ रहा है।

हार्ट अटैक के लक्षण:

1. दिल की तकलीफ, जो बाईं ओर या छाती के नीचे महसूस होती है, दिल का दौरा पड़ने का प्राथमिक संकेत है।

2. सीने में तेज़ दर्द जो समय के साथ बढ़ता जाता है।

3. सांस लेने में दिक्कत होना

4 कुछ व्यक्तियों को दिल का दौरा पड़ने के लक्षण के रूप में बेहोशी भी महसूस हो सकती है।

5. मतली और उल्टी भी हो सकती है.

हृदय स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें:

1. हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए विशेषज्ञ आशावादी रुख अपनाने की सलाह देते हैं।

2. एक स्वस्थ आहार में विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए।

3. प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150 मिनट व्यायाम करना चाहिए।

4. तम्बाकू का सेवन, शराब पीना और तनावग्रस्त रहने से बचें।

5. अपना वजन बढ़ने न दें.

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