नए COVID Variant JN.1से खुद को सुरक्षित रखें
नए कोरोना जेएन.1 मॉडल से लोगों को एक बार फिर डर सताने लगा है। पिछले 24 घंटों में 350 से ज्यादा मामले सामने आए हैं. JN.1 मुख्य रूप से केरल को प्रभावित कर रहा है। इसके अलावा, सरकार ने नागरिकों को नए सब-वेरिएंट JN.1 के बारे में सतर्क रहने की चेतावनी दी है। केरल, गोवा और महाराष्ट्र राज्य नए स्ट्रेन JN.1 के अधिकांश मामलों की रिपोर्ट कर रहे हैं। सरकार ने सतर्कता की चेतावनी जारी की है. लेकिन घबराने की कोई वजह नहीं है. आपको सावधानी बरतने और कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत है। नए कोरोना जेएन.1 वैरिएंट से बचाव के लिए संकेतों और सावधानियों को समझें।
COVID Variant JN.1 के लक्षण
- बुखार होना
- थकान महसूस कर रहा हूँ
- बहता नाक
- गला खराब होना
- सिरदर्द रहना
- खांसी और जमाव
- कुछ लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो रही हैं
JN.1 वैरिएंट से कैसे बचें
कोरोना वायरस से बचाव के लिए डॉक्टर लोगों को मास्क पहनने, भीड़-भाड़ वाले इलाकों से दूर रहने और पौष्टिक आहार खाने की सलाह दे रहे हैं। ये JN.1 संस्करण के लिए भी महत्वपूर्ण विचार हैं। इसके अलावा, इन महत्वपूर्ण दिशानिर्देशों का पालन करके COVID के खतरे को काफी कम किया जा सकता है।
- हाथों को अच्छी तरह साफ करें- अगर आप कोरोना से बचना चाहते हैं तो हाथों को साफ रखना बहुत जरूरी है। इससे आपके संक्रमण की संभावना काफी कम हो जाएगी। आपको अपने हाथों को साबुन और पानी से ठीक से धोने में कम से कम 20 सेकंड का समय अवश्य लगाना चाहिए।
- सैनिटाइज़र का उपयोग करें- कोरोना से बचने के लिए समय-समय पर अपने हाथों को सैनिटाइज़ करते रहें। इसके लिए आपको कम से कम 60% अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करना होगा। अपने हाथों को अपने मुंह और नाक से दूर रखें।
- मास्क का उपयोग करें- कोरोना के प्रभाव को कम करने के लिए मास्क महत्वपूर्ण है। अन्य लोगों में संक्रमण फैलने से रोकने के लिए भीड़-भाड़ वाले इलाकों से दूर रहें। संक्रमण से बचाव के लिए उच्च गुणवत्ता वाला मास्क पहनना जरूरी है। सुनिश्चित करें कि मास्क होठों और नाम को पूरी तरह से ढक दे।
- सामाजिक दूरी का पालन करें- कोरोना से सबसे अच्छा बचाव सामाजिक अलगाव है। ऐसा करने के लिए भीड़-भाड़ वाले इलाकों से दूर रहें। लोगों से दूर रहें. यदि हम इन मामलों पर ध्यान दें तो हम नए कोरोना जेएन.1 वैरिएंट से उत्पन्न खतरे को रोक सकते हैं।